43岁王女士：我一般睡前不喝水，为什么早上起床后经常眼睛肿呢？起床两三个小时后，眼睛才能恢复正常。

德州市中医院治未病科主治医师张佩：在排除心脏、肾脏方面的疾病和营养不良因素后，如果经常晨起眼睛肿，就要考虑是不是头一天吃的饭太咸了。钠有保水作用，会让晶体渗透压升高，摄入钠过多，人就会水肿。因此，在日常生活中，要控制食用油和盐的摄入量，尤其是中老年人。比如喝牛肉汤，尽量选择甜汤、清汤。如果早晨吃得太咸，就要多喝白开水，午餐、晚餐都要清淡一些。

德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员刘珊珊