□本报记者 石少军 本报通讯员 杨梅

病例点击：德城区78岁的李女士一直患有高血压，家人为她健康着想，坚持让她清淡饮食，菜里少放甚至不放盐，近日出现全身无力、嗜睡、精神萎靡等症状，在市立医院被确诊为低钠血症。

2月16日，李女士患了感冒，严重咳嗽还发烧。“走路都没有力气，坐在沙发上想起身拿东西都站不起来。”家里人发现她的状态不对，精神也出现萎靡，赶紧带她到德州市立医院就诊。

该医院内分泌科主任张谦平检查后，诊断她患有肺炎。但是与家属交流后，他认为老人全身无力的症状并不仅仅是肺炎导致的。张谦平解释，低钠血症是常见的电解质紊乱，一般表现为精神萎靡、嗜睡、体温低下，严重的会出现昏迷和惊厥，后续还可能引发器官水肿、衰竭，甚至出现生命危险。老人住院后，医生立刻给予补钠治疗。

为何李女士会突然出现低钠血症？经过医生跟家属交流，终于找出了病因。因为老人患有高血压且血压一直控制不好，家人便控制其盐的摄入，没想到反而出了问题。

张谦平说，现在很多老人很注重健康，对日常生活饮食过于苛刻，总认为吃盐越少越好，饮食越清淡越好，这实际上也是一种误区。限盐是对于大众以往不良饮食习惯的纠正，但如果限盐变成了禁盐、无盐，那么就矫枉过正了。

盐吃多了不行，吃少了也不行，到底该怎么吃呢？张谦平提醒，一般正常人每天需要摄入6至9克盐，但过高的钠盐摄取量肯定不利于健康，最好控制在6克以下；如有其他的疾病风险因素，比如高血压、肥胖等，最好控制在5克以下。