减肥小心“饿”出脂肪肝

□本报记者 唐志梅 本报通讯员 杨梅

病例点击:生完孩子后,崔女士为了恢复身材,在网上找到了一套快速减肥方案:只吃水煮菜搭配水果,且过午不食。用了3个月后,体重是轻了,却在体检中,被查出了脂肪肝。

面对日渐升高的温度,不少女性担心单薄的服装不能很好地遮掩自己的身材缺陷,就想通过断食或喝减肥茶等方式来进行减肥,德州市立医院内分泌科主任张谦平表示,想减肥的女性要遵循科学合理健康的原则,不合理的减肥方式会让女性患上脂肪肝。

脂肪肝怎么会降临到偏瘦的崔女士身上?张谦平说,脂肪肝不仅与胖瘦有关,也与代谢紊乱密不可分,脂肪肝形成的8种因素中,快速减肥就是其中之一。“当身体长期处于饥饿状态时,身体无法获得必需的能量和脂肪燃烧时所需要的活性氧化酶,身体就会自动调节,调动其他地方的脂肪、蛋白到肝脏,再转化成能量来补充。大量的脂肪酸进入肝脏,机体缺少必要的酶和维生素分解脂肪,导致脂肪在肝脏内滞留,长此以往便形成了脂肪肝。 ”张谦平这样解释为何快速瘦身会“饿”出脂肪肝。

值得注意的是,年轻女性的脂肪肝发病率近年来呈快速增长趋势,或许是因为女性追求“骨感美”,对减肥降重的期望值过高,只素不荤、拒绝主食、减餐减量、过量运动。需要告诫的是,这种过快过急的减肥降重危险程度很高。

脂肪肝不仅仅是简单的肝脏疾病,它与丙肝、糖尿病、动脉硬化、高血脂等疾病之间的关系都相当密切。比如,Ⅱ型糖尿病患者中28%至55%有脂肪肝;脂肪肝中的高血脂症约占34%至56%。因此,发现脂肪肝不能忽视它。

因此,女性要想减肥,一定要选择健康的方式,切忌盲目减肥,有些减肥方法虽然达到了减肥的目的,但是也给身体造成了极大的伤害。女性减肥没必要采取极端的方法,日常可通过体育运动,并搭配合理膳食,在必要时,可寻求营养师等专业人士的帮助。这样做不仅有助于身体健康,而且可以达到减肥的目的。

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