高血压患者盲目运动减肥降压风险大

新华社武汉5月18日电(记者 黎昌政)担心药物有副作用,通过运动减肥、进而帮助控制血压,是一些血压偏高人群的“健康选择”。专家提醒,未经治疗的高血压状态下,运动尤其是剧烈运动有风险,可能导致心脑血管意外事件发生。

今年33岁的赵女士是武汉人,身高不到160厘米,体重75公斤。平时很少运动的她,为减肥近来开始跑步。日前在一次跑步途中,她突发晕厥。家人将她送至武汉市第一医院心血管内科,检查发现其血压为120-170毫米汞柱。

  专家通过相关检查,排除了恶性心律失常、心肌病、脑血管病变、继发性高血压等各种可能,确诊为原发性高血压3级。据了解,赵女士此前体检已知自己血压偏高,以为自己年轻扛得住,且担心药物副作用而未服用降压药物。

  武汉市第一医院心血管内科主任医师李佐民说,影响高血压病人预后的危险因素中,年龄(男大于55岁女大于65岁)只是其中一个因素,而血压本身的升高尤其是严重升高是最重要的危险因素。目前,高血压及心脑血管疾病发病年轻化趋势明显,一旦发病后果严重,及早用药、及早治疗才能对心脑血管提供及时保护。

  李佐民提醒,在高血压药物治疗基础上,非药物治疗方式除了运动外,健康饮食、控制体重很重要。一般而言,体重下降10公斤,收缩压可随之下降8-20毫米汞柱,长期规律运动可降低血压2-9毫米汞柱,推荐循序渐进的、个体化运动方式,每周3-5次、每次30分钟为宜。

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