减肥要科学，千万不要为了减肥不顾一切，不仅交了智商税，还搭上身体健康就不值当了。除了甩脂机以外，还有这些不靠谱的减肥方式。

一、网红减肥药——肝功能受损

在部分网购平台上有一些网红瘦身的产品，号称不运动不节食就可以一天瘦一斤。真的有这么神吗？

据报道，有消费者在网络上购买网红减肥药后，虽然体重减轻了，但同时也出现了恶心、失眠等症状。消费者将购买的减肥产品送到了检测机构进行检测，结果发现其中均含有西布曲明。

我国在2010年就已经宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药。但仍有一些不良商家为了利益，在减肥类产品中非法添加。专家表示，西布曲明产生的副作用包括口干、便秘，当然还可以引起血压升高，严重的话还会导致肝功能受损。

二、束腹带——挤压内脏不减肥

近年来，束腹带成了许多女性瘦身、塑形的热销产品。但事实上，它不仅起不到任何瘦身、塑形的作用，还伤身。

长时间使用束腰，可能会让骨骼变形。用了束腰后，你看起来腰板挺直，就以为自己的体态被改变了。殊不知，这治标不治本，长期使用还会破坏核心肌群的稳定性，长此以往还会出现肌肉萎缩、脊柱损伤等症状。

此外，经过长时间的束缚，肋骨内部的器官也可能出现一系列问题。胃部因为被勒紧的缘故无法正常进食，长此以往会出现食管反流症状。肺部也在被挤压，因为挤压的缘故，使用者会出现呼吸不畅的情况。肝脏在挤压中导致内部血管受到压力，血液不再能顺畅流动，过滤有害血液的功能将出现明显减弱等。

三、筋膜枪——没有减肥作用

筋膜枪利用其内部特制的高速电机带动“枪头”，产生高频的震动，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

因此，近年来筋膜枪广受欢迎。而除了放松作用，商家还宣称其具有瘦腿、减肥的功效。专家指出，筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉，辅助拉伸可使肌纤维增长，短时间看似有瘦腿的效果。但随着关节正常工作，肌肉再次收缩，如果同时伴随有不良姿态问题时，可能会加剧肌肉的紧张，腿很快又会粗回来。所以，筋膜枪不具有瘦腿的功能。

四、暴汗服——排的是水不是脂肪

“暴汗服”也曾一度被认为是“减肥神器”，主要材质是聚酯纤维，内层有银涂层。据商家介绍，暴汗服是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗，具有“五倍暴汗”的功效，瘦身效果事半功倍。

然而，事实并非如此。穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。而在相同运动强度下，流汗多并不意味着减肥效果更好，也可能只是身体内的大量水分流失，脂肪“纹丝不动”。出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。记者袁明慧整理