德州晚报全媒体记者刘畅通讯员侯进
春天百花齐放,在天气晴朗时到外面走一走,总能欣赏到不一样的美景。但对于花粉、尘螨、柳絮过敏的人群来说,一不小心就会皮肤瘙痒难耐。该如何预防春季皮肤过敏呢?德州市立医院皮肤科主任党治国给出建议。
冬去春来,一方面气温回升较快,另一方面冷暖空气交流频繁。花粉、紫外线等都是皮肤病的重要诱因,致使相当一部分人出现非常集中的皮肤过敏反应,如皮肤发红、起疹子、干燥、脱皮等现象,这就是通常所说的“春敏”现象。
“防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触,外出时尽量做好防护。”党治国建议,易过敏人群在春季应少晒太阳,少去公园等花粉、柳絮较多的地方。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射,不要使用碱性的化妆品和香皂。
外出回家后,要认真清洗手和脸,彻底去除身上可能携带的花粉及其气味,避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时引起皮肤过敏的反应。通过鼻子吸入生理盐水,可以彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分,也可使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂清除鼻腔内的花粉成分。
三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏。如每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C,在三餐中分次吃下,同时再摄入400个单位的维生素E。“春季人体内的某些炎症往往变得更加活跃,维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现,而维生素E可辅助维生素C发挥抗过敏的作用。”党治国说。
此外,有春季花粉过敏史的朋友,每日6至10时最好不要出门,因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。