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补品别在睡前吃
编辑:柴晶晶 时间:2010-07-18 15:48 查看: [打印] [ ] 论坛 微博
对于一些身体比较虚弱的中老年人来说,需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前,觉得这样吸收会更好。

  但是中国保健协会副会长吴大真提醒说,人到中老年,血液黏度会增加,加上睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低,如果在睡前服用含糖量较高的滋补品,会使血液黏稠度进一步增加,导致局部血液动力异常,有可能引发脑梗塞等意外事件。因此,中老年人,尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑血管病的人,不要长期服含糖量高的滋补品,更不要在睡前服用。
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