走出误区 正确认识抑郁症

□本报记者张晓航本报通讯员高宇

近日,一位抑郁症患者跳崖自杀的消息让人扼腕痛惜,这引起了人们的广泛关注,不少人怀疑自己患上了抑郁症。近日记者采访了德州市第二人民医院首席专家、精神卫生中心主任、主任医师李秀华,请他讲解关于抑郁症的认识误区。

情绪低落就是抑郁

每个人都会经历情绪低落,被上司批评、被父母催婚、被房贷压得喘不过气、或因孩子的教育与家人争吵不断等负面事件都会引起情绪低落。但这种情绪通过转移注意力的方式可以将其抛在脑后,看个喜剧电影、吃一顿美食、与好友聊天都很管用,持续时间一般也没几天。而抑郁症表现出来的情绪低落是其核心症状之一,对生活、工作等的影响是广泛的,也不能通过转移注意力等行为方式来解决,持续时间一般会超过两周。

抑郁的人性格软弱

抑郁症是一种实实在在的疾病,如同高血压、心脏病一样。只不过抑郁症缺乏躯体疾病那样的外在表现,因而容易被人误解,甚至将其污名化,认为患抑郁症的人性格软弱、抗压力差、遇到困难想不开。其实,简单来讲,如同缺铁了人就会贫血一样,抑郁症的发病机制是患者脑内某种神经递质不足、浓度降低,患者由此产生的外在表现就是情绪低落、自卑、精力不足、兴趣和愉快感丧失等。所以,抑郁症与性格是否软弱没有必然关系。

爱笑的人不会抑郁

众所周知,喜剧明星卓别林、憨豆先生都患有抑郁症,所以,有时候看上去快乐也可能只是“看上去”。有些抑郁症患者很擅长掩饰和压抑自己的抑郁情绪,对外表现得积极、乐观,甚至很爱笑,医学上称这种情况为“微笑型抑郁”,这类人非常擅长掩饰自己的真实情绪,有时候这种压抑甚至能骗过自己。因此,不能只从平时的表现来判断一个人的精神状态是否良好,如果自己能感觉到情绪方面的异常,应该及时向医生求助。

聊天和沟通能治好抑郁

一时的情绪低落可以通过多种方式缓解,但患了抑郁症,则无法通过这种方式收到疗效。重度抑郁患者在被自己低落的情绪控制的时候,是没有倾诉欲望的,他们不想见人,不想出门,更不要说让患者与他人主动聊天;而可以沟通的轻度抑郁症患者虽然可以与他人倾诉自己的负面情绪,却没办法真正听进去对方给予的建议,因为抑郁情绪就仿佛一个“金钟罩”一般将患者罩在其中。所以,如果真的被诊断为抑郁症,就要听从医生的建议,不论是用药还是药物结合心理治疗,都务必要遵从医嘱。

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