长时间戴耳机或致听力损伤

9月24日是第60个国际聋人日。据世界卫生组织统计,每20人中就有1人是生活在无声的世界里,同时,听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。有调查显示,我国有15.84%的人患有听力障碍,而且患病率有上升的趋势。然而更令人担忧的是,近年来,听力障碍已出现低龄化趋势。如何保护耳朵的健康?记者采访了德州市人民医院耳鼻喉科主任、主任医师康文君。

对于不同发病原因和听力受损程度,听力障碍人群可通过手术、助听器和人工耳蜗改善听力。“在日常生活中,长时间戴着耳机听音乐或学习可能会损伤听力。”康文君说,尽量减少戴耳机的时间,如果是工作学习的需要,每戴一个小时耳机就要休息一次。

去酒吧听歌、 KTV唱歌是现代人休闲的一种娱乐方式,但这些娱乐场所的噪声在悄然损伤着听力。

掏耳朵也会损伤听力。“耳屎”可保护外耳道上皮;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道。

“日常生活中,人们一定要管住自己的脾气,因为生气、忧郁、悲伤等负面情绪,都可能诱发突发性耳聋。”康文君提醒,适当控制脾气,心情不好的时候可听听音乐,外出散心,与朋友谈心等。此外,不要熬夜,养成良好的饮食习惯,不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。

□本报记者滕璐本报通讯员郭吉显李梦娇

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