家有“糖友”应该怎么做

糖尿病是一种常见的慢性疾病,据统计,我国约有1.34亿糖尿病患者,严重威胁群众健康。 11月14日为联合国糖尿病日,主题“糖尿病关系每个家庭”。德州市中医院内分泌科主任、主任医师陆汉军表示,家庭支持是提高糖尿病患者生活质量的重要因素,糖尿病患者家属应该掌握糖尿病管理的相关知识。

为患者定制食谱。家属应该为患者制定严格的食谱并做好监督工作,做到粗细搭配,营养全面而不过量;主食建议多用粗制米面和一定量的杂粮,蔬菜尤其是绿叶蔬菜必不可少,蛋、奶、肉、鱼等适量摄取,在血糖控制良好的情况下可吃少量水果;糖果、甜点、冰淇淋、含糖软饮料要尽量避免,蛋黄、动物内脏、鱼籽、肥肉等高脂肪食物和油炸食品也要限制食用。

和患者一起运动。陆汉军告诉记者,糖尿病患者适宜做有氧运动,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,运动量不宜过大,时间不宜过长;不要空腹运动,防止低血糖,可在餐后半小时进行;运动时穿有弹性、底稍厚、鞋帮适中的鞋,防止对足部造成伤害。家属抽出时间陪同患者一起运动,期间携带血糖试纸、糖类食物、求助卡等,以便及时测血糖,出现头晕眼花等症状时及时休息和救治或寻求别人的帮助。

协助患者监测血糖。多数糖尿病患者需要长期服药,有的需要注射胰岛素,定时定量服药、注射胰岛素是控制病情的必要条件。作为糖尿病患者家人,应记得药物的服用时间,适时提醒,掌握用药后可能出现的不良反应,以便及时应对,同时掌握注射胰岛素的方法。糖尿病患者应每天监测血糖,要在空腹和每餐后2小时监测,为下一步的用药和治疗提供依据。陆汉军还建议,家人应记得去医院做检查的时间,密切关注患者血脂、血压和体重的变化,帮助他们将这些指标控制在合理水平,有利于病情的控制。

□本报记者 滕璐 本报通讯员 王琰

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