11月26日是全国心力衰竭日。目前，我国有超过1100万名心衰患者，70岁以上的老人中，每10人就有一名心衰患者。研究表明，慢性心衰确诊后，5年死亡率高达50%。心衰作为各种心血管疾病的终末阶段，已成为我国当前最严重的公共卫生问题之一。如何更好地认识心衰从而预防疾病的发生，记者就此采访了德州市立医院心内科主任吴文哲。

心衰是心血管病发展到了严重阶段，心脏泵血功能衰退，就像弹性减退的皮球，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏。“冬季是心血管疾病的高发期，同时也是心衰的高发期。 ”吴文哲说，寒冷容易导致心肌缺血，刺激血压增高，还容易引发肺部感染。患者尤其是心血管疾病患者在冬季要多加注意，当出现疲乏无力、干咳、气喘、夜间胸闷胸痛、食欲不振、尿少、浮肿、情绪或精神异常等症状时，应及时采取治疗措施。

高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症等都是引起心衰的基础疾病。“三高人群是心衰高危人群，应遵医嘱积极治疗，最好每年都做个心脏超声检查，关注心脏结构的变化。 ”吴文哲说。

眼下已经进入了冬季，气温较低，预防心衰要从基本的日常生活做起。吴文哲建议：少食多餐，注意清淡饮食，海鲜、动物内脏和腌制食品等高胆固醇、高钠食物要尽量避免摄入，戒烟限酒；适当运动，冬季日出前的地面温度较低，晨练不要过早进行，可适当推迟1至2个小时，在上午10时左右为宜，运动要量力而行，可由医生开具健康处方，避免过度劳累；注意心理问题，情绪不稳定也不利于心衰的预防和控制，如果情绪难以控制，建议及时到医院就诊。

□本报记者 滕璐 本报通讯员 杨梅