德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员杜敏李敏

最近一波流感让很多孩子和大人都“中招”，反复发烧也让他们备受煎熬。有什么好的办法可以预防流感呢？本期，德州市疾控中心专家给你支招。

记者：日常生活中还有哪些减少流感感染、传播的小妙招？

专家：首先保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；其次，均衡饮食、适量运动、充足休息等；更重要的是，要避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

记者：接种流感疫苗可以预防流感吗？

专家：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗。为了在流感高发季节前获得保护，最好在10月底前完成免疫接种。如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

记者：一旦感染流感，应注意哪些事项？

专家：患者在出现流感症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。