德州新闻网讯（德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员李敏）

4月15日，高三学生已回到久别的校园，学生们在紧张备考之际如何更好地保护自己呢？德州市疾控中心专家提醒广大学生要做好以下要点。

上下学路上少接触其他人或物品。专家说，提倡学生骑自行车或步行上下学，乘坐公交车要做好个人防护，全程佩戴口罩，不要随意触碰公交车上的物品。不去除家庭、学校之外的任何场所，不和家人、学校之外的人员接触。

在校尽量避免与人近距离接触。进学校、教室、上厕所不要拥挤，保持1米以上距离，有序排队等候。课间不窜班，不聚集打闹玩耍，不扎堆聊天。

正确佩戴并更换口罩。上课期间全程戴好口罩，不要随意取下；取餐时佩戴口罩即取即走，就餐中不交流、不聚集，就餐结束后佩戴口罩立即离开。当口罩变湿、变形或弄脏后及时更换。

注意饮食健康卫生。不喝生水，不吃生或半生、变质、无证食品；勤洗手、常通风，饭前便后、咳嗽或打喷嚏用手遮挡口鼻后，回到宿舍后应立即洗手，上下楼尽量避免乘坐电梯。宿舍和教室内做好消毒措施，定时开窗通风。

加强体育锻炼做好防护自检。在室内做适量运动，增强免疫力。如果出现咳嗽、发热、呼吸急促或困难等疑似症状，及时做好自我隔离并上报就医。