多喝水。来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。因此，待在暖气房一定要及时补充水分，正常人尿量应该在每天1500-2000毫升。

做好皮肤保湿。冬季天气寒冷、干燥，空气湿度下降，会使得皮肤表面的水分减少，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，皮肤的屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重、皮肤敏感发红等现象。因此，冬季在洗完脸和洗完澡后，要及时涂抹保湿乳，以保持身体和脸部肌肤水润感。

每天开窗通风。进入冬季，气温不断下降，人室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，很容易患上呼吸道疾病，尤其是免疫力较低的老人和儿童。因此，在冬季，有暖气的房间也要经常通风换气。一般最佳时间段为上午9时至下午5时之间，开窗通风半小时左右。

预防眼睛干燥。冬季户外风干物燥，回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。因此，冬季也注意预防眼睛干燥。可以用热水的蒸汽熏蒸眼睛，也可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺分泌。要改变用眼习惯，定时休息，建议用眼30分钟后休息几分钟，不要长时间看电脑、电视或手机，要时不时眨眼来缓解眼部干涩。

室内保持空气湿度。供暖季室内空气变得干燥，一定要注意保持空气湿度。可以使用加湿器，或在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内来增加空气湿度，从而增强人体的舒适度，避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。