——血糖反复不稳定怎么办?德州市立医院专家支招
德州新闻网讯 记者刘潇本报通讯员杨梅侯进
生活中有一个“隐形杀手”——糖尿病,它与不良生活方式密切相关,且患病率高达10%,早期极易漏诊。糖尿病如何避免漏诊?血糖如何有效控制?12月24日,记者就此采访了德州市立医院内分泌科主任张谦平。
“很多老人买了血糖仪,但绝大部分只是测量空腹血糖,与到医院检测的餐后血糖相比有差距,可能导致结果不够精准。”张谦平认为,糖尿病早期没有明显症状,很难被及时发现,空腹血糖很可能出现漏诊,测餐后血糖更能及时诊断血糖升高情况。
张谦平指出,有糖尿病家族史的人、腹部脂肪堆积的人和怀孕时血糖升高的人,建议测餐后血糖。“通过合理饮食及适当运动等生活方式干预,可能使血糖恢复正常状态,若未能及时发现,等到出现口干、喝水多、尿频等明显症状时,有可能已引发并发症,一旦引起冠心病、脑卒中、肾病甚至视网膜病变,极大危害患者身心健康。”
超重肥胖与高血糖之间存在着密切关系。“防治糖尿病,进行体重管理十分必要。”张谦平称,通过体重管理,改善生活方式,可降低糖尿病患病风险,改善机体代谢紊乱,尽早防止并发症的出现。此外,平时要远离高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇食物。
经常运动,可降低糖尿病发生风险。张谦平建议,对于有久坐习惯者,开始时可每周进行几次30分钟强度较低的运动,之后争取每周进行3至5次中等强度的运动。
另外,糖尿病人每年要查一次眼底,预防糖尿病引起的视网膜病变。“糖尿病血糖控制不好,会引起微血管并发症。早期轻微的眼底出血是很难被发现的。如果未能及时干预,可能导致视力下降,甚至失明。”张谦平说。