现阶段幼儿养生、保健受到更多关注，而如何让孩子更聪明也成为各位家长最关心的问题。

1、中医幼儿健脑按摩法

给小儿每天捏脊一次。小儿俯卧，露出腰背臀部皮肤，沿脊椎两旁捏挤皮肤，双手交替捻动向前推进，捻三下提一下，脊椎的尾骶部至第七颈椎，从下向上捏，每次捏五遍。补脾土，就是像掌推拇指螺纹面200次；清肝目清心火，向指尖方向分别推拿，食指和中指指腹面各100次；补肺津，向掌根方向推无名指200次；补肾水，向掌根方向推小指200次；揉班门就是揉小儿手掌大鱼际150次；推三关，推小儿前臂阴面靠拇指那一条线150次。坚持每天推，持续两个月。

2、理想的儿童健脑食物

幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。简单介绍几种适合幼儿健脑的食物。

鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。

蛋黄:蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必须的营养物质，儿童多吃蛋黄能给大脑带来活力。

牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用牛奶，也能增强大脑的活力。

木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。

大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质，可以很好的增加大脑的记忆力。

此外，小米、玉米、胡萝卜、金针菇、马铃薯、香菇、海带、黑芝麻、花生、苹果、洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物。