世界无烟日:烟草威胁环境

——三手烟也很要命!

2022年5月31日是第35个世界无烟日,今年的主题是:烟草威胁环境。“吸烟有害健康”已是常识,“二手烟”的概念也耳熟能详,然而却很少有人知道“三手烟”这一概念。德州市疾控中心专家介绍,“三手烟”是指烟民因吸烟产生的长期滞留在室内,附着在吸烟者的头发、衣物等不可见但有毒的气体及颗粒物质。它对健康的危害更大。

一、损伤呼吸道,造成多脏器损害。香烟含有的有毒物质,会损害呼吸系统的纤毛组织,削弱其保护呼吸系统的功能,致使有毒物质进入肺部,危害肺部组织,会增加肺纤维化、慢性阻塞性肺炎、哮喘的患病风险。香烟中的尼古丁能抑制人体的免疫功能,与空气污染物亚硝酸反应可形成致癌物,铅、砷等有毒物质对神经系统、循环系统会造成损害。

二、加速DNA损伤。三手烟中的部分有毒物质进入身体后,可进一步进入细胞,在细胞核里与核酸产生反应,引起基因链断裂或碱基氧化,从而引起基因突变,甚至引起癌症及其他疾病。

三、极大伤害儿童。儿童喜欢到处乱爬,嬉戏玩耍,抚摸甚至去舔咬各种东西,并把手放在嘴里,这些行为都有可能接触附着在家中的有害物质。因此三手烟的烟毒对儿童造成的危害要比成年人大20倍以上。即使烟雾微粒含量极低,也有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。

那么,“三手烟”能被清除吗?专家说,目前较好的解决办法只有彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件。对于吸烟者来说,最好的办法是戒烟。如果难以戒掉,可以在进入家里的时候换掉衣物,同时试着拍打身上的三手烟残留物,可以最小化地避免其带来的对于自己和他人的危害。

除烟小技巧:

1.养些吸附能力较强的植物,如仙人掌、绿萝、散尾葵等植物,吸附有害气体。

2.巧用茶叶渣。烟灰缸是三手烟的一个重要来源。而茶叶有很强的吸附作用,可以将喝剩下的茶渣晒干,放在烟灰缸里,就可以有效吸附除去一些有害气体和颗粒,起到一定除烟的作用。

3.多吃富含维C的食物。维生素C,能活化身体细胞,减少有毒物质侵害,其强大的抗氧化作用,也可以预防三手烟给身体器官带来的衰老症状。多多食用含有丰富维生素C的水果,如:樱桃、橙子、猕猴桃等。

德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员刘聪整理

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