——德州市肛肠医院新湖卫生服务中心专家提醒

长期吸烟会损害气管、支气管的清除作用，降低肺的抵抗力，还会导致小气道狭窄，损伤肺功能。那么，戒烟有哪些好处呢？德州市肛肠医院新湖卫生服务中心专家介绍，戒烟有四大好处：

一、戒烟可改善听力和视觉。60%的吸烟者会出现高频听力受损，每天多吸一支烟风险就会增加一些。吸烟还与导致老年人失明的最常见原因黄斑变性有关。与非吸烟者相比，吸烟者患此疾病的风险高出3到4倍，一旦戒烟则恢复正常。

二、戒烟让肺不再“气喘吁吁”。健康的纤毛来回摆动，把黏液扫进胃中，消灭酸性胃液中的微生物。有缺陷的纤毛会导致黏液在气管内积聚，从而出现气喘咳嗽的症状。黏液中的病原微生物会不受控制地复制，增加呼吸道感染的风险。戒烟后支气管的炎症会减轻，而肺泡壁也会变得更强壮。

三、戒烟让牙口变好。放弃烟草或电子烟产品可以改善牙龈组织的血流，确保细胞获得生存所需的足够营养。这样做还能使免疫细胞进入感染区域，在一年后能降低罹患慢性牙龈疾病的风险。

四、不吸烟能延寿10年。尼古丁能够刺激海马体——大脑中参与学习和记忆区域中的神经递质释放。戒烟最初数周，信号传输减少会让人感到茫然和懒惰。这些症状以及食欲增加和失眠，会在第三天达到顶峰，持续时间可长达4周。

通讯员杨晓玉整理