补充足量水分正确选择润唇产品是关键

很多人一到秋季，嘴唇就容易脱皮、红肿，有些人严重到会皲裂出血，而这时我们都会有一个习惯性动作——舔嘴唇，结果反而是越舔越干，恶性循环。

为什么一到秋天嘴唇就起皮？这是因为唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3。同时，它几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己，对于干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感，一到秋冬季节，就容易出现干燥起皮。

如何缓解嘴唇干燥带来的不适感？专家指出，可以选择一些刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品，在选购时要注意看成分表，尽量避开含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏，还有矿油、矿蜡或微晶蜡和樟脑或薄荷醇的唇膏；建议选择含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的润唇产品，可以起到“保湿+修护皮肤”的屏障作用；如果嘴唇严重干裂，甚至脱皮，选用的润唇膏中则最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。

润唇产品虽能缓解嘴唇干裂、起皮现象，但不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。除此之外，在秋冬干燥季节要及时补充足量水分，日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用；外出时要尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

德州晚报全媒体记者于海琳通讯员张媛媛整理