编者按

感染新冠病毒后核酸检测结果为阳性，很多人称之为“杨过”（阳过）。“阳了”不必惊慌，但能避免“阳过”当然更好。即日起邀请感染过新冠病毒的市民分享患病的亲身经历。通过这些真实的病例，让公众更加科学地看待病毒，缓解市民焦虑和不安的情绪。同时，提醒大家做好自我保护，备好常用药物，保持良好心态，期盼更好更快地终结疫情。

吴明（德州某单位工作人员）口述

德州晚报全媒体记者王南整理

今天是自我隔离的第四天，虽然还有些鼻塞，但我已经明显感觉到身体正在逐渐恢复。从感染到现在，我愈发感觉到，病毒并不可怕，对症下药科学治疗，很快就会度过。

四天前的晚上7点多，我下班回家后，感觉嗓子有些发干，以为是在户外时间有些长导致着凉，就没有在意。我甚至还开玩笑地和同事打电话，说自己可能要“阳”，可没想到这句玩笑话成真了。

当天晚上的后半夜，我浑身发冷，还有些头疼。到了第二天早上，症状越来越重。我爬起来的第一件事就是做了抗原检测，发现自己确实“阳”了。

看到结果后我愣了半晌，有些不敢相信，但也没有想象中的慌乱。因为我一个人居住，所以先打电话通知了父母和单位的同事，让他们注意自己身体的变化并做好防护。然后我烧了两壶热水，在床头摆放了清热解毒的药物和退烧药。在简单吃了点东西后，开始了自我隔离治疗的生活。

第二天我发烧反复，尤其到了晚上，最高时到了39.5℃，头疼、咳嗽的症状一直在持续。我坚持每两个小时量一次体温，当体温上升到38.5℃以上时，我就会吃退烧药，等体温下降后，再吃清热解毒的药。最重要的是，无论怎么难受，我都坚持喝水，喝大量的水，感觉自己每半个小时就要去一趟厕所。

到了第三天下午，我感觉明显好转，体温也降了下来，但嗓子里有大量的痰，也没有出现说不出来话的情况。针对这个症状，我吃了化痰药，剩下的事依然是喝水、喝水、喝水。

到了第四天，我自己感觉除了还有些鼻塞，说话的声音听起来像感冒之外，剩下的症状已经明显好转。这段时间，我没有使用连花清瘟胶囊或颗粒，只是使用了类似的清热解毒药，一样有治疗效果。再就是“对症下药”很关键，千万不要乱吃药。

当了“杨过”，我才感受到，新冠病毒本身并不可怕，自己畏惧的心理才是最大的障碍，所以大家一定要放宽心，平时做好防护，当“杨过”真的来临时坦然面对、科学治疗。

今天，从窗内望出去，有阳光也有风，但我相信用不了多久我就会像之前一样，感受冬天凌冽的寒冷，只是害怕新冠肺炎的感觉不再存在。