为什么要开窗通风？

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季是呼吸道传染病的高发季节，开窗通风可有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓度。

此外，阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。

如何开窗通风更有效？

每次开窗通风的时间不短于15分钟，20至30分钟为宜。如果窗户开个小缝，通风时间需增至30至60分钟，每天开窗通风3至4次。

通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。

什么天气别开窗？

雾霾天：在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。

大风天：大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

开窗通风的注意事项

在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。

冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风，这很容易诱发感冒。心血管及呼吸系统疾病患者对寒冷刺激尤为敏感，在开窗时要尤其注意保暖。

如果有感冒患者在家则要慎重，可房间依次开窗通风，注意防寒保暖。

室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在18℃至23℃。