老年人过度怀旧有损健康

编辑:张慧 来源:网易 时间:2015-07-08 16:09 [打印] [ ] 论坛 微博

有道是“好汉不提当年勇”。然而,在现实生活中,很多老年人总爱提当年勇,谈起来是器宇轩昂,激动万分,适度的怀旧能解脱当前的伤感,古人怀古伤今,今人又有何不可呢?可是过度就不好了。根据专家所说,老人过度怀旧是一种不良心理状态表现。

不少老年人爱“回忆往事”,其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化相关。

随着年龄的增长,机体渐渐衰老,思维能力下降,远期记忆能力反而增强,因此对贮存在大脑中的往事印象非常深,难以忘却,常表现为回忆过去,或触景生情,念叨不绝,从而获得心理上的平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制,则焦躁、易怒、焦虑、抑郁。过度怀旧,会加速人体的衰老。

老年人过度怀旧主要原因还是当前自身价值的失去,生活中体现不出自己的价值,只能沉浸在原先的记忆里自娱自乐。

临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3~4倍,同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

老年人克服“怀旧心理”可用一分为二的观点,正确评价一生中的“是”与“非”,不要为“是”沾沾自满,过分高兴;也不要耿耿于怀,为了“非”,悲哀欲绝。培养健康的心理,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。同时应加强体育锻炼,保持良好的体质。在力所能及的情况下,选择适宜的运动项目,如散步、慢跑、练太极拳等,以舒适为宜。更要加强人际交往,互相交流信息,这对老年人十分重要。

假使老年人之间缺乏信息传递,就会感到空虚、抑郁,还会增进脑细胞衰老。因而,要积极参加各种社会活动。社会、家庭、子女都应该常常主动地关心老人,给他们更多的温暖,帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。

老人这种过度怀旧的心理容易引起老年痴呆症、抑郁症等,所以如果发现身边的老人有过度怀旧心理的话,一定要警惕,多陪他们聊聊天,关心他们,从而转移他们的注意力和使他们远离过度怀旧。

对于老年人,人们要多一点理解和爱心,尤其是老年人的亲属要多与他们聊天相处,消除他们的孤独寂寞感,而社会则要创造条件使老年人做些力所能及的事情,使老年人实现自己的价值。

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