□本报记者滕璐本报通讯员杨卫红张媛媛

春节期间，面对春运人员流动量大、聚集性活动增多等情况，人们更应该做好健康监测，密切关注自身和家人健康状况。

“返乡人员返乡前，要做好自身健康监测，确定无不适情况再返乡；返乡途中做好个人防护，尽量避免与人近距离接触。”德州市疾控中心传染病防制科科长崔永彪说，返乡后，前5天每天关注自己的体温变化和症状监测，不参加聚餐聚会等活动。

如果出现发热、咳嗽等疑似症状，可以居家做抗原检测，如果被新冠病毒感染，非重症不建议到医院，轻症患者和无症状感染者可通过电话、视频、微信等方式向当地医疗机构寻求健康指导、监测和指导用药等服务。

“被感染期间，人们要避免跟其他人接触，最好有独立的房间，房间内应及时开窗通风；进入家中公共区域时要佩戴口罩，彼此尽量减少接触，避免共用物品；做好清洁和消毒，如共用卫生间，则需做好日常清洁和消毒，应以门把手、水龙头等手经常接触的表面为主，用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒，30分钟后清水擦拭干净。”崔永彪说，要严格实行分餐，餐具应单独清洗、单独消毒，可煮沸消毒15分钟。

“新冠病毒感染者应时刻关注自己的症状，如果有症状加重的趋势，或是持续几天高热无缓解时，在做好个人防护的前提下到医疗机构就诊。”崔永彪说。