□本报记者 邢仁宇 本报通讯员 徐莹

水果是夏季的清凉佳品，但对于肠胃功能不佳的人来说，水果却可能成为一种“甜蜜的负担”，这是为什么呢？德州市中西医结合医院（德州市肛肠医院）副院长孙广龙介绍，这是因为水果普遍含有较高的糖分，过量摄入会增加胃部的消化负担。对于胃部功能不佳的人来说，挑选水果时需格外小心。其中6种水果对肠胃部造成伤害较大，尤其需要少吃。

西瓜。西瓜属于寒性水果，对于本身就脾胃虚寒的人来说，过多食用可能会导致胃寒症状加剧。

山楂。山楂虽能开胃促消化，但空腹大量食用会因其含有的鞣酸和有机酸对胃造成伤害，严重的甚至可能引发胃结石，进而导致胃出血、胃溃疡等问题。

猕猴桃。猕猴桃性质寒凉，过量食用会损伤脾胃阳气，引起腹痛、腹泻等症状。此外，过多的维生素C和果胶也可能促进胃酸分泌，加重胃部负担。

桃子。桃子含有大量大分子物质，肠胃功能较弱者过量食用可能会加重肠胃负担，引发不适。

李子。李子中的植物酸和单宁含量较高，过量食用可能导致牙齿酸软和胃肠道不适。

鲜枣。鲜枣水分少，不易消化，多吃容易引起腹胀，对胃炎、胃溃疡患者尤为不利。

对于肠胃不佳的人群，这些水果并非完全不能食用，关键在于控制食用的量。适量地享用水果，特别是那些性质温和、易于消化的品种，如葡萄、荔枝等，不仅不会对身体造成伤害，还能够提供必要的营养，有益于身体健康。

孙广龙提醒，保持胃肠道健康，需长期坚持、注意饮食，除了水果外，还要避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。在挑选水果时，应优先考虑那些不会刺激胃黏膜的品种，并且注意不要一次性食用过多，以免给肠胃带来过重的负担。