□张彬

糖尿病作为一种慢性疾病，其并发症之一的糖尿病足，正逐渐成为患者生活质量下降的重要因素。糖尿病足的发生与糖尿病基础疾病、外伤、感染等因素密切相关，其预防关键在于日常的自我管理和护理。

首先，患者应每日在光线充足的地方仔细检查足部，注意是否有划痕、皲裂、水泡、红肿或其他异常。由于糖尿病患者可能存在神经感觉减退，因此，日常的足部检查显得尤为重要。

其次，保持足部清洁干燥是预防感染的基本措施。患者应使用温水和温和的肥皂清洗双脚，并轻轻擦干，特别是脚趾之间，以减少细菌滋生的风险。

选择合适的鞋袜也是预防糖尿病足的重要一环。建议患者选择透气性好、舒适合脚的鞋袜，避免穿高跟鞋、尖头鞋或其他可能挤压脚趾的鞋子。

此外，患者尽量不要长时间站立或行走。应适当休息和抬高双脚，以减轻脚部的压力，改善血液循环。趾甲过长容易划伤皮肤，因此定期修剪趾甲也是预防措施之一。在修剪时要小心，避免损伤甲床或引起感染。

最为关键的是，患者需要监测和控制血糖水平。要严格遵循医生的治疗计划，按时服用药物或注射胰岛素，并监测血糖水平，可以有效降低糖尿病足等并发症的风险。

糖尿病患者应通过日常细致的观察，可以及时发现问题，如果出现足部异常或不适，应及时就医并接受专业治疗。

因此，糖尿病足的预防需要患者持之以恒的努力和正确的自我管理方法。通过积极的预防措施，糖尿病患者也可以享受更健康、更高质量的生活。(作者单位：德州市中医院）