医生建议：易过敏的人群应减少户外活动

德州新闻网讯（德州晚报全媒体记者张祺媛通讯员侯进刘珊珊）

“孩子最近总流鼻涕，一开始我以为是感冒，吃了两天药没效果。”近日，家住德城区的李女士发现，女儿每年春季都会流鼻涕，去医院就诊才知道，这是换季过敏导致的过敏性鼻炎。温暖的春天已来临，“换季过敏”也在春天如期而至。

止不住的喷嚏、擤不完的鼻涕、擦不干的眼泪……这些都是季节性变应性鼻炎患者的真实日常。德州市立医院耳鼻喉科医生闫铃表示，季节性变应性鼻炎（也称为过敏性鼻炎）通常在特定季节下才能发生，主要是发生在春季或者秋季，是由于机体对某种物质如花粉、柳絮等过敏引起的一系列过敏性症状。

市民如何判断自己是否患上季节性变应性鼻炎？“首先看是否有过去的季节性发作的病史，是否有家族史；另外看主要症状，是否有打喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞等症状。”闫铃说，“鼻腔冲洗是应对季节性变应性鼻炎的一种安全、方便的辅助治疗方法。”

“周末带儿子出门踏青，回家后脸上和身上都是‘红点子’，抹药仍未有好转，去医院就诊才知道，这是‘春季皮炎’。”日常生活中，除了常见的过敏性鼻炎，还有皮肤过敏。

“自身的敏感体质在春秋季节更替的时候，适应力较差，就会出现频繁的过敏。”德州市中医院皮肤科主治医师姜琦表示，春季皮炎是过敏性皮肤病的一种，具体表现是人的面部、手背等暴露部位出现轻微突起的小红疹，或轻微脱皮，严重者还可能出现水疱，常伴皮肤灼热、瘙痒、刺痛和皮肤紧绷感。

为什么会引起春季过敏？姜琦说，春季花草树木开始发芽，大量的花粉、树粉随风飘扬，会直接落在皮肤上，或者通过鼻黏膜吸入到体内，就会诱发皮肤过敏，人体出红斑、丘疹、水肿、瘙痒等各种过敏症状；此外，若平时不注意对紫外线的防护，或者洗脸次数过于频繁，导致角质层变薄，也容易引起皮肤过敏。

闫铃建议，易过敏的人群在花粉播散季节应减少户外活动，避免直接接触到过敏原，必要出门时请佩戴口罩，外出归来后进行鼻腔冲洗，可减少过敏原与鼻腔黏膜的接触时间。“还要增强人体免疫力，建议市民养成运动习惯，坚持适当的体育锻炼，以提高身体素质，增强身体抵抗力。”闫铃表示，易过敏的人群在饮食方面避免食用一些容易引起过敏的食物，如海鲜类、坚果类等；多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和全谷物等，可提高免疫力。