□本报记者 唐志梅 本报通讯员 杜秋乐

日前，我市持续发布高温橙色预警，预计至21日，将持续出现37℃至39℃的高温天气。宁津县人民医院神经内科四病区主任杨春杰提醒：高龄、合并脑血管硬化的患者，高温天气下极易罹患脑卒中，高风险人群要保持警惕，如出现症状及时就诊。有既往病史的患者此时如中断用药，导致发病的风险要较平常高很多，因此更要注意规律用药。

杨春杰介绍，夏季是脑血管疾病患者发病的高峰期。首先，由于天气炎热，人体的新陈代谢加快，容易引起血压升高，长期如此，血管会承受较大压力，血管壁易出现变薄、弹性下降等问题，可能会导致血管破裂，引发脑出血。其次，高温天排汗增加，体液大量丢失，当体内水分不足时，血液黏稠度上升、血流速度减慢，就会增加产生血栓的风险，容易引发脑血管急症发病。

因此，针对近期的高温天气，杨春杰从预防脑血管疾病的角度给出一些建议。

第一，也是最重要的一点，对有既往病史的人群，高温天一定要格外注意规律用药，避免因血液黏稠形成血栓，引发脑血管疾病。

第二，保持情绪稳定，在炎热的环境中人容易出现剧烈的情绪波动，进而会诱发血压急剧升高导致脑出血、脑梗等脑血管疾病的突发。

第三，注意饮食，及时补充水分、保证体液补给充足。夏季不宜进行过多的食补，以清淡饮食为主，建议少盐少油少糖，少吃油炸食品、动物类油脂和动物内脏。

第四，避免贪凉，室内外温差过大，会导致脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。建议使用空调时间不要过长，室内外温差最好不超过5℃。炎热环境下，要避免反复出入温度过低的空调房，防止舒张的血管骤然收缩，引起梗死进展。

第五，避免吃过多的冷饮，摄入过多的冷饮容易导致腹泻，腹泻严重会进一步导致体液丢失，若不及时补液会诱发急性脑梗的发生。